Natur

Bäume umarmen? Als ich vor Kurzem mit einer Firma in den Wald gegangen bin, war ungefähr das die Erwartung am Parkplatz. 23 Teilnehmende, und niemand hatte je zuvor Waldbaden gemacht, dieses japanische Konzept nach Shinrin Yoku. Für die meisten klang das nach: schön, aber irgendwie esoterisch. Ich kenne diese Skepsis. Und ich nehme sie ernst. Was an diesem Tag passiert ist, hat damit auch nichts zu tun. Mit deinem Nervensystem dafür eine ganze Menge. Darum geht es hier: warum der Wald nachweislich beruhigt, und warum Waldbaden kein Wellness-Trend ist, sondern ein echtes Werkzeug zur Regulation.