Coaching

Coaching für Ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen

Gesundheit ist viel mehr als nur die Abkehr von Krankheit

Gesundheit ist die Grundlage für Alles

Volles Potential für Deinen Lebenserfolg!

“Ohne Gesundheit ist Alles Nichts”, lautet ein bekannter Spruch. Ich selbst kann aus eigener Erfahrung den vollen Wahrheitsgehalt bestätigen. Gesundheit ist viel mehr, als nur die Abkehr von Krankheit.

Ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen bedeutet innere Balance, Klarheit und Wachstum, volles Potential und Entfaltung dessen, sich selbst und seine Bedürfnisse, Wünsche und auch Träume zu erkennen und zu leben. Für Deinen Lebenserfolg! Mit Freude & Leichtigkeit.

Die Vorteile und Nutzen und eine ausführliche Beschreibung meines Coaching-Angebotes findest du weiter unten auf dieser Seite.

Lies gerne weiter oder melde Dich gerne direkt bei mir.

Dein Nutzen:

Lerne Deine Ressourcen kennen und entfalte Dein volles Potential, aus der Stagnation zum Gestalter deines Lebens, ohne Grenzen
Finde heraus, was Dir Sinn gibt, was Dir wirklich wichtig ist und wie Du Dein Leben leben möchtest, für Begeisterung und Freude
Werde frei von äußeren Umständen und Deinen emotionalen Reaktionen darauf, für mehr Vitalität und Kraft
Zeige Dich mutig, authentisch und echt aus Deinem Inneren, mit Leichtigkeit
Bringe Dein Herz, Kopf und Bauch in Einklang, für Zuversicht und klare Entscheidungen mit voller innerer Überzeugung
Finde wieder zu Zugang zu Deiner Lebensenenergie!

Der Ansatz, mit den wichtigsten Schwerpunkten:

Mental: Identifikation und Auflösung von limitierenden Mustern, Aufbau Deiner Werte und Überzeugungen, Deiner stärkenden Ausrichtung. Durch die Kraft Deiner Gedanken, bewährte Techniken aus der modernen Psychologie und dem Mentalcoaching.

Emotional: Erlernen von neuen Reaktionsmustern auf belastende Stress- und Triggersituationen, auch unbewusste. Starke Emotionen als “Sprache des Nervensystems” führen zu Disbalancen im System und können zu physiologischen Störungen und Krankheiten führen.

Physisch: Lebensstil, Bewegung und auch Ernährung, was für Dich das richtige ist und Dich unterstützt, mit nachhaltiger Umsetzung

Energetisch: Stärkung Deines Systems durch Atem-, Meditations- und Achtsamtkeitstechniken, ausgleichende energetische Heilmeditationen zum Ende jeder Sitzung.

Unterstützt wird die gemeinsame Arbeit durch die Schärfung Deines Bewusstseins über Deine Lebenssituation, Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen, raus aus dem “unbewussten Automatikmodus”, aus dem “funktionen müssen”, in Deine Präsenz.

Bewusst-Sein schafft nicht nur Ordnung, sondern auch Klarheit für Dich. “Erkenne dich selbst” ist ein Menschaftsthema (Inschrift Tempel von Delphi, 440 v. Chr.). Über Dein Leben und Dein Potential, für was Du gerne Verantwortung übernehmen möchtest, echt, frei und authentisch.

Und welche Werte, Überzeugungen und Visionen Du im Alltag leben möchtest, in Freude & Leichtigkeit.

Mit diesem Fundament hast du selbst alles in der Hand, dein Leben aktiv, authentisch und mit Freude nach Deinen Wünschen zu gestalten, Jetzt!

Wissenschaftlich fundiert, ergänzt durch bewährte Techniken, tausendfach angewandt.

Begleitet durch meine Kompetenz, Präsenz, Empathie, mit Freude und Leichtigkeit.

Genau was Du suchst!? Buche Dir einen Termin für ein unverbindliches, kostenfreies Kennenlernen!

Erfahrungsberichte

Sabrina

Ich kam zu Tobias wegen meinen Emotionen, eigenen Gegnern. Das Coaching hat mein Inneres geöffnet, ich konnte meine unbewussten Glaubenssätze und mich kennenlernen und habe auch entdeckt, dass alles möglich ist, wenn ich selbst mein Leben gestalte.

Tobias hat dabei eine ruhige Art, er wusste stets was er tut.

Es war einfach toll. Jeder der in seiner Persönlichkeit weitergehen möchte, oder selbst Einschränkungen durch sein Handeln erlebt, kann sein Leben damit verändern, lernt sich sehr viel besser kennen und verstehen, und kann eigene Empathie und Wertschätzung zu sich selbst entwickeln.

Zusammenfasst war das Coaching eine große Bereicherung, ich konnte mich im gemeinsamen Prozess nach so kurzer Zeit so schnell weiterentwickeln.

Christian

Das Coaching mit Tobias kam für mich genau zur richtigen Zeit. Ich war schon vor einigen Jahren in ein kleines Loch gefallen und fühlte mich selbst nicht mehr wohl. Meine Lebensfreude ist mit der Zeit verschwunden.
Alleine konnte ich mich nicht aufraffen, etwas zu ändern.
Durch das Coaching habe ich sowohl meine Problemfelder als auch -und das ist viel wichtiger- meine Stärken erkannt. Mit neuen Ansätzen ging Tobias mit mir ins Detail und jetzt bin ich wieder viel glücklicher und ausgeglichener.
Tobias hat bei mir mit seiner ruhigen Art und Fokussierung aufs Wesentliche genau ins Schwarze getroffen.
Ich bin so froh, dass ich das Coaching JETZT gemacht habe. Meine Familie und mein Umfeld sprachen mich auch schon auf meine positive Veränderung an - ein schöneres Kompliment gibt es nicht!

Maria

Nach der Coaching-Sitzung mit anschließender Heilmeditation habe ich mich sehr geerdet und ausgeglichen gefühlt. Tobias hat einen Raum geschaffen, in den ich mich ganz vertrauensvoll hinein entspannen konnte. Ich habe den Eindruck, dass einiges ins Fließen kommen durfte und ich habe mich die ganze Zeit über gut aufgehoben gefühlt. Ich gehe gestärkt und aufgetankt. Ich würde es jederzeit wieder machen. Vielen Lieben Dank!

Marco

Zu Anfang des Coachings ging es mir nicht besonders gut, es gab sehr viel Unruhe in meinem Leben, war viel im Kopf und meinen Gedanken, habe mich gerne abgelenkt und auch geringe Erwartungen an den Prozess gehabt. Nach und nach bekam ich jedoch in der gemeinsamen Arbeit einen immer besseren Zugang zu mir, zu meinen eigentlichen Bedürfnissen, was mich wirklich erfüllt.

Nach nur wenigen Sitzungen hat sich jedoch sehr vieles sehr positiv entwickelt, ich habe mein inneres Potential entdeckt, mir ist vieles bewusst worden, so dass ich freudig und gestärkt in die Zukunft blicke!

Mein Angebot

Ein ganzheitlicher Ansatz auf wissenschaftlicher Basis der modernen Psychologie und Neurowissenschaft. Basierend auf meinen vorangegangenen Ausbildungen und dort seit vielen Jahren mit tausenden von Menschen erfolgreich durchgeführt und wirksam. Ergänzt durch neueste, bestätigte Wissensfelder (u. a. aus der Neuro-Immunologie, Epigentik). Unter Berücksichtigung komplementär- und alternativmedizinischer Techniken wie aus der Energiemedizin, in zahlreichen Kulturkreisen als bewährte, anerkannte Heiltraditionen zu Hause, die auch bei uns erfolgreich Anwendung finden. Zusätzlich noch anhängige Praktiken und Entspannungsmethoden wie z. B. Meditationen, Achtsamkeits- und Atemtechniken, deren nachgewiesene Wirksamkeit ebenfalls bestätigt ist, insbesondere bei stressbedingten Störungen.

Ich empfehle ein erprobtes und sehr effizientes Kurskonzept mit 6 Terminen a 2h über 6 – 12 Wochen, um alle relevanten Ebenen von Gesundheit (Mental, Emotional, Physisch, Energetisch) zu behandeln und diese auch harmonisch in deinen Lebensalltag zu integrieren und zu festigen.

Coaching-Programme

Bei Fragen zu den Inhalten und Details komme bitte auf mich zu.

PREMIUM (9 - 15 Wochen)

- 6x Coaching-Einheiten a 2h mit jeweiliger energetischer Heilmeditation zum Abschluss - 2x 1h für Intensiv- und Strategieeinheit - Elektronisches und Gedrucktes Klientenhandbuch (123 Seiten) - Nachbetreuung nach jeder Einheit und während des Programms - Gesprochene Heilmeditationen zum energetischen Ausgleich und weiteres Begleitmaterial

Zusätzlich zu PLUS: Wissenschaftliche Stressdiagnostik AVEM vor und nach Abschluss des Programms (auch Einzeln buchbar, Details unter Begleitung)

Die genauen Inhalte, den Ablauf im Detail und den Kostenumfang der Programme für nachhaltige Veränderung stelle ich dir gerne bei einem persönlichen Kennenlernen vor.

Es sind auch Einzelstunden zu spezifischen Themen möglich. Evtentuell ist auch ein sanfter Einstieg in Deine Themen mit Unterstützung des Naturraums über “Walk&Talk”eine Option (weitere Details ganz unten). Ich biete ebenfalls Sitzungen zu einem Sozialtarif in herausfordernden Lebenssituationen an (bitte sprich mich an).

Grundsätzlicher Ablauf:

Wir erstellen grundsätzlich zu Anfangs Deine Standortbestimmung, um die Schwerpunkte der Arbeit zu setzen. Hauptfokus im angewendeten Ansatz ist dabei stets, sich mit Deiner Gegenwart, Deinen aktuellen Lebenssituationen und möglichen Herausforderungen zu beschäftigen, ein tieferes Selbstverständnis zu entwickeln, ohne uns zu viel in der Vergangenheit oder in der fernen Zukunft zu verlieren. Die Aufmerksamkeit liegt dabei mehr auf dem Fühlen und Spüren als auf dem Verstehen und Denken, und auch mehr im konkreten Umsetzen als im Planen. Deine Vorteile und Nutzen daraus kannst Du oben nochmals nachlesen.

Während der Sitzungen leite ich Dich durch den Prozess und fülle Dir während des Gesprächs Dein Klientenhandbuch aus, so dass Du Dich voll und ganz auf Dich und Deinen Prozess einlassen kannst. Die erstellte Dokumentation, mit Deinen Gedanken und Worten, sende ich Dir stets nach jeder Einheit elektronisch zu. Dieses steht Dir dann zur Reflexion und zur Festigung Deiner neuen Ausrichtung zur Verfügung. Auch nach Abschluss unserer gemeinsamen Arbeit und zum erneuten späteren, erneuten Durcharbeiten für Dich alleine. Gerne auch wieder zusammen.

Gemeinsames Arbeiten:

Es geht nicht um das Konzept oder die jeweils angewandten Techniken, sondern Du stehst im Fokus, was sich gut und richtig für Dich anfühlt, um für Dich auch ein tieferes Verständnis von Körper, Geist und Seele zu erreichen.

Vertrauen und Vertrauenwürdigkeit sind für mich selbverständlich, Du darfst Dich stets sicher fühlen.

Die gemeinsamen Sitzungen führen wir üblicherweise per Videokonferenz Online über eine Webanwendung (Zoom, Google Meet) durch, was große Vorteile in Bezug auf örtliche und zeitliche Gegebenheiten bietet. Nach Absprache sind auch Sitzungen bei mir zu Hause oder andernorts auch in Präsenz möglich, aber keine Notwendigkeit für den Erfolg des Konzepts.

Innerhalb von wenigen Wochen können sich sehr deutliche Veränderung in der Wahrnehmung Deines Gesundheitszustandes und Deines Wohlbefindens einstellen! Hierfür gibt es jedoch keine Garantien, der Erfolg des angewandten Konzeptes und die Vielzahl der zufriedenen Klienten sprechen jedoch für sich!

Bei Bedarf, so wie es sich für Dich richtig anfühlt, können wir im Anschluss stets flexibel weitere Termine vereinbaren. Ich begleite Dich gerne weiter.

Wichtig: Mir ist es nicht daran gelegen, Dich zum “Dauerpatienten” zu machen! Viele meiner Klienten schreiten nach Abschluss des Programms mit Vertrauen und Freude selbstständig und -wirksam voran. Das ist mein Ziel. Gesundheit ist ein fortlaufender Prozess, den Du für Dich gerne in Selbstverantwortung als Dein eigener Gesundheitsexperte übernehmen wirst.

Alternativ im Naturraum:
Für den sanften Einstieg in Deine Themen des Alltags biete ich auch “Walk&Talk” im Naturraum an. Für Perspektivwechsel, Impulse und Klarheit. Ergänzt durch Techniken aus dem Resilienztraining. Ich begleite Dich in den Englischen Garten oder in einen anderen Naturraum nach Absprache.

Die Kraft der Natur wirkt dabei nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf mentaler Ebene und lässt den Kopf abschalten, Lösungen zeigen sich oft schon durchs gemeinsame Gehen und den Impulsen aus der Natur.

Hört sich das interessant für Dich an? Alles weitere besprechen wir am besten persönlich.

Lass uns gerne kennen lernen!

Hast du noch Fragen? Auch das klären wir am besten im persönlichen Gespräch!

Hinweis: Meine Angebote ersetzen keine ärztliche Konsultation, insbesondere bei aktuen Notfällen, können jedoch komplementär unterstützen. Ich erstelle auch keine Diagnosen, noch gebe ich Heilversprechen. In meiner Begleitung verfolge ich psychotherapeutische Ansätze aus dem Coaching, im weiteren Sinn sind meine Sitzungen darauf gerichtet, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen und die natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu unterstützen.