Angebote
für Unternehmen & Organisationen
Fachliche Beratung für Stressmanagement & Burnout-Prävention
Workshops als Hybrid-Format "Seminarraum + Natur"
Gesundheit als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
Die physische und psychische Gesundheit von Mitarbeitenden ist eine zentrale Voraussetzung für Motivation, Leistungsfähigkeit und langfristige Organisationsentwicklung.
Durch fundierte Konzepte und präventive Ansätze lässt sich diese Grundlage nachhaltig stärken.
Durch die Analyse von Stressbelastungen, die Unterstützung eines gesundheitsförderlichen Stressmanagements sowie gezielte Maßnahmen zur Burnout-Prävention werden Resilienz, Handlungsfähigkeit und Leistungsstabilität gefördert.
Stress: Die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft Stress und stressbedingte Erkrankungen als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein.
Auch das Max-Planck-Institut für Psychiatrie weist darauf hin, dass zahlreiche psychische und psychosomatische Erkrankungen durch chronische Stressbelastung ausgelöst oder verstärkt werden.
Trotz dieser Fakten werden Stressbelastungen oft unterschätzt.
Das Haupt-Angebot umfasst die professionelle Fachberatung im Bereich Stressmanagement und Burnout-Prävention als auch Workshops als Hybridformat Seminarraum+Natur mit vielfältigen Schwerpunkten.
Ziel ist die Unterstützung eines nachhaltigen Gesundheitsmanagements durch praxisnahe und zielgerichtete Maßnahmen.
Diskretion, Vertraulichkeit und eine transparente Zusammenarbeit bilden die Grundlage aller Angebote.
Kostenloses und unverbindliches Kennenlern-Gespräch.
Der Mehrwert
- Standortbestimmung: Präzise Erfassung der aktuellen Situation, unter anderem durch wissenschaftlich anerkannte Verfahren.
- Ressourcen stärken: Identifikation von stressbedingten Antreibern, Klärung von Werten und Reaktivierung der Selbstwirksamkeit.
- Zielklärung & Selbstwirksamkeit: Entwicklung klarer, realistischer Ziele zur Förderung psychischer Widerstandskraft und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.
- Ganzheitliche Balance: Vermittlung effektiver Methoden zur Stress- und Burnout-Prophylaxe für nachhaltige Handlungsfähigkeit.
Mehr über Umgang mit Stress im beruflichen Umfeld erfahren?
Dann ist diese Podcastfolge vielleicht genau das richtige:
Ich war zu Gast bei Bernadette von Wittern, der Gründerin von PRODUCT LOUNGE, der Community für Produktmanager*innen. (Klick auf das Bild, um reinzuhören).
Meine Angebote
Für weitere Informationen und Details bitte um Kontaktaufnahme.
Beratung
Fachliche Beratung im Bereich Stressmanagement und Burnout-Prävention. Bei Bedarf Einsatz des wissenschaftlichen AVEM-Verfahrens zur Standortbestimmung.
Coaching
Individuelles Coaching zur Stärkung der Resilienz, Selbstwirksamkeit und Erarbeitung praxiserprobter Bewältigungsstrategien.
Vorträge
Impulse und Aufklärung zu Stressmanagement, Burnout-Prävention, Resilienz, Ziel- und Wertearbeit.
Workshops
Hybrid-Veranstaltung Seminarraum + Natur zu vielfältigen Themen. Insbesondere dieser Ansatz wirkt sich nachgewiesenerweise sehr wirksam auf das Wohlbefinden und die Kreativität der Teilnehmer aus. Weitere Details unter "Natur".
Meine Arbeitsweise:
Der Ansatz ist wissenschaftlich fundiert und wird durch bewährte Techniken ergänzt, wobei der Mensch stets im Mittelpunkt steht.
Praxisnah: Die Beratung setzt an der aktuellen Lebens- und Arbeitssituation an und beginnt mit einer Standortbestimmung.
Fachlich: Wir nutzen wissenschaftliche Stressdiagnostik (AVEM) und schaffen dadurch Klarheit über die Schwerpunkte der gemeinsamen Arbeit.
Flexibil: Die Beratung kann flexibel vor Ort, online oder in hybriden Formaten durchgeführt werden.
- Nachhaltig: Ziel ist die Befähigung zur Selbstwirksamkeit, damit Teilnehmer langfristig als eigene Gesundheitsexperten agieren können.
Für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit!
Erfahrungsberichte
Ich hatte bei Tobias eine Fachbewertung zum Stressmanagement durchgeführt. Die Stress-Diagnostik hat mir anschaulich gezeigt, wo meine Potentiale liegen. So ist mir bewusst und ich erkenne konkrete Anknüpfungspunkte, wo und wie ich im Arbeitsumfeld wieder in mehr Selbstwirksamkeit und Eigenmotivation komme. Ich habe dabei wertvolle Anregungen zur eigenen positiven Veränderung bekommen.
Ich hatte die Gelegenheit, bei Tobias einen umfassenden Stressdiagnostik-Test zu absolvieren. Die Ergebnisse waren sehr aufschlussreich und halfen mir, meine persönliche Situation klarer einzuordnen. Im anschließenden Auswertungsgespräch nahm sich Tobias viel Zeit, um alle Punkte verständlich zu erklären und er hat mir gezeigt, in welchen Bereichne ich wieder mehr auf mich achten darf. Ich kann diesen Test uneingeschränkt weiterempfehlen – besonders für alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
Die Stressdiagnostik und das anschließende Gespräch hat mir geholfen, einen klaren Blick auf meine aktuelle Situation zu erhalten. Tobias hat mir gezeigt in welchem Muster ich mich bewege und wie ich daran arbeiten kann, die Situation mit Bezug zu meiner Gesundheit zu verbessern.
Die Beratung mit Tobias hat mir geholfen, mehr Klarheit über meine Stressmuster zu gewinnen. Ich verstehe jetzt besser, welche Situationen mich besonders belasten, warum das so ist und vor allem, wo ich konkret ansetzen kann, um etwas zu verändern. Tobias hat einen Raum geschaffen, in dem ich mich gesehen und ernst genommen gefühlt habe. Ich weiß ich nun, wie ich an den Punkten arbeiten kann, die für meine Gesundheit wichtig sind.
Ein unverbindliches Erstgespräch dient der ersten Standortbestimmung und der Klärung möglicher Ansatzpunkte für eine Zusammenarbeit.
Hinweis: Meine Angebote ersetzen keine ärztliche Konsultation, insbesondere bei akuten Notfällen, können jedoch komplementär unterstützen. In meiner Begleitung verfolge ich Ansätze aus dem Coaching und der Beratung, im weiteren Sinn sind meine Sitzungen darauf gerichtet, die individuelle Gesundheitskompetenz zu stärken und persönliche Ressourcen nachhaltig zu fördern.