SERVUS
(von lat.: dienen)
EIN-FACH-SEIN
Schön dass Du hier bist!
Ich bin Tobias
Coach, Trainer und Begleiter für Ganzheitliche Gesundheit.
Ganzheitlichkeit bedeutet, sich Selbst auf allen Ebenen des SEINS wahrzunehmen und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Ob Du Deine Gesundheit stärken, Risiken minimieren oder Dich einfach vitaler, klarer und fokussierter fühlen möchtest: Ich biete Dir passende und effiziente Unterstützung zur Stärkung Deiner Gesundheit und Selbstwirksamkeit – für die beste Version Deiner selbst!
Gesundheit auf allen Ebenen ist die Grundlage für Alles.
Ich freue mich sehr
Dich bei deinen Vorhaben zu Gesundheit, Potentialentfaltung und Lebenserfolg unterstützen und begleiten zu dürfen,
zu Deinem SEIN!
Eine Übersicht zu meinen Angeboten findest Du weiter unten oder melde Dich gleich bei mir!
EIN-FACH-SEIN
"Der ist beglückt, der sein darf, was er ist" (Friedrich von Hagedorn)
Einfach zu sein, ist ein Zustand des Seins, ein “Ich bin”. Ohne weitere Ergänzung, Punkt.
Tief in Deiner Mitte, in Deinem Sein, zu Sein, wer der Du wirklich bist.
Nichts braucht es zu suchen, um in Dir eine Ruhe und Freude zu fühlen, die nicht von außen abhängt.
Auch wenn es merkwürdig erscheint, alles ist bereits vorhanden, schon immer da gewesen, in Dir, bereits schon jetzt in diesem Moment.
Vielleicht kannst Du Dich daran erinnern, wie es einmal war, es Dir sogar wieder bewusst werden lassen.
Nenne es Tiefenentspannung, Seelenfrieden, Glückseligkeit, manch andere nennen es “Himmel auf Erden”.
Dieser Weg liegt jedoch nicht im Himmel, sondern in Dir.
Was auch immer DU tust, mach es für DICH.
Ich unterstütze Dich von Herzen mit meinen Angeboten, um klar und bewusst zu SEIN über Dich und Dein Leben, Dich wahr zu nehmen, Dein authentisches Selbst zu entdecken, Du zu SEIN, ein tiefer Zustand des Verbunden-SEINS im Leben, im Jetzt.
Für Lebensfreude, Fülle, inneren Frieden und Gesundheit auf allen Ebenen.
Von INNEN nach AUSSEN.
Meine Angebote:
Coaching für Ganzheitliche Gesundheit
Coaching und Begleitung für Ganzheitliche Gesundheit auf mentaler, emotionaler, physischer und energetischer Ebene für Einzelpersonen oder in Kleingruppen, ONLINE oder auch direkt. Eine ausführliche Beschreibung des angewandten Konzepts, auf wissenschaftlicher Basis und tausendfach erfolgreich angewandt, findest du auf der separaten Seite.
Fachberatung Stress & Burnout (ab Herbst)
Fachberatung für Stressmanagement & Burnout-Prävention. Menschen in Bezug auf Prävention, Umgang mit und Lösung von Stresssituationen, Erkennen von Stressursachen und im Umgang mit kritischen, Stress auslösenden Lebenssituationen zu beraten und zu begleiten. Geeignete individuelle Strategien und Maßnahmen zur Burnout- Prophylaxe zu identifizieren und gemeinsam zu entwickeln. Für Einzelpersonen, Unternehmen und Gruppen.
Weitere Angebote in der Natur:
Shinrin Yoku
Das japanische Konzept vom "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes" oder auch stark abgekürzt auf Deutsch, "Waldbaden". Mit vielfältigen Vorteilen für die Gesundheit, auf wissenschaftlichem Stand. Zusammen in der Gruppe in den Wald, Park oder in die Natur, zu allen Jahreszeiten.
Natur-Resilienztraining
Stärkung der inneren Resilienz anhand neuester Resillienzforschung, mit der unterstützenden Kraft der Natur, für Gruppen, aber auch Einzelpersonen.
Natur-Erlebnisse (in Vorbereitung)
Naturwanderungen, Camps und vieles mehr ist bereits in Vorbereitung oder noch in der Konzeption.
Erfahrungsberichte
Ich kam zu Tobias mit dem Gefühl, dass mein Leben zwar sehr reich ist, ich aber trotzdem unzufrieden bin und eher Sorgen, Unklarheit und Ängste vor der Zukunft habe.
Das Coaching mit Tobias kam für mich genau zur richtigen Zeit. Ich war schon vor einigen Jahren in ein kleines Loch gefallen und fühlte mich selbst nicht mehr wohl. Meine Lebensfreude ist mit der Zeit verschwunden.
Alleine konnte ich mich nicht aufraffen, etwas zu ändern.
Durch das Coaching habe ich sowohl meine Problemfelder als auch -und das ist viel wichtiger- meine Stärken erkannt. Mit neuen Ansätzen ging Tobias mit mir ins Detail und jetzt bin ich wieder viel glücklicher und ausgeglichener.
Tobias hat bei mir mit seiner ruhigen Art und Fokussierung aufs Wesentliche genau ins Schwarze getroffen.
Ich bin so froh, dass ich das Coaching JETZT gemacht habe. Meine Familie und mein Umfeld sprachen mich auch schon auf meine positive Veränderung an - ein schöneres Kompliment gibt es nicht!
Meine Erfahrung mit Shinrin-Yoku im Park unter der Anleitung von Tobias war wahrlich erhebend. Die ruhige, frühmorgendliche Atmosphäre, kombiniert mit den durchdachten Achtsamkeitsübungen und Meditationen, ermöglichte mir, eine tiefe Verbindung zur Natur zu spüren. Ich fühlte mich sehr entspannt und eins mit dem Wald. Diese Erfahrung hat mir nicht nur inneren Frieden gebracht, sondern auch gezeigt, wie kraftvoll und heilend die Natur selbst mitten in einer Großstadt sein kann. Ich empfehle jedem, sich diese wunderbare Flucht aus dem Alltag zu gönnen!
Das Waldbaden ist mehr als nur ein geführter Spaziergang durch den Wald.
Mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Respekt kann man wieder mehr zu sich und der Natur zurückfinden und den Einklang genießen. (Claudia)
Es ging mir auch heute noch gut, ich war ruhiger und gelassener. Auch meine Erkältung ist heute weit besser. (Angelika)
Tobias schafft es mit seiner ruhigen und ausgeglichenen Art den Teilnehmern die Natur wieder ein Stück näher zu bringen. Die Verbindung zwischen Wald und dem Menschen ist uns meiner Meinung nach leider abhanden gekommen und wird uns über Naturerlebnisse wiedergegeben. Das tut nicht nur unserem Körper gut, sondern auch der Seele. (Julia)